Los mejores libros y materiales didácticos para iniciarse en la danza
Introducción
La danza es un arte que ha sido venerado desde hace siglos y ha sido una forma de expresión humana desde tiempos inmemoriales. Desde las danzas tribales hasta las contemporáneas, la actividad se ha mantenido como una de las favoritas del público, sin mencionar los beneficios físicos y emocionales que brinda a quienes la practican. Pero si quieres iniciarte en ella, necesitarás ciertos materiales didácticos para ayudarte a aprender los fundamentos y técnicas correctas. En este artículo, discutiremos los mejores libros y materiales didácticos para iniciarse en la danza.
Libros
1. Ballet for Dummies: Este libro se enfoca en el ballet, uno de los estilos de danza más antiguos y conocidos del mundo. La autora, Scott Speck, desglosa cada uno de los movimientos básicos y técnicas de la danza clásica para principiantes. Además, muestra cómo se puede aplicar la danza en la vida cotidiana.
2. Dance Anatomy and Kinesiology: Este libro es ideal para aquellos que desean conocer sobre la anatomía del cuerpo y su relación con la danza. Los autores, Karen Clippinger y Peggy Hackney, explican cómo los músculos y las articulaciones son importantes en la danza y cómo puedes usar ese conocimiento para mejorar tu técnica y prevenir lesiones.
3. The Dance Experience: Este libro de la autora Myrna M. Laird es una introducción completa para quienes quieren iniciarse en la danza. Explica los diferentes géneros de danza, los movimientos básicos y los elementos de la coreografía. También incluye ejercicios que pueden ayudarte a fortalecer tus habilidades.
DVDs
1. The Complete Ballet Workout: Este DVD es útil para aprender los movimientos básicos de ballet y ejercicios que te ayudarán a desarrollar la fuerza y flexibilidad necesarias para la danza. La instructora, Melissa Lowe, brinda instrucciones detalladas y fáciles de seguir.
2. Dance Warm-Up and Cool Down: Este DVD de Kathy Smith incluye una rutina de calentamiento y enfriamiento para prepararte para cualquier tipo de danza. La rutina se enfoca en los músculos que se suelen utilizar más en la danza y ayuda también a prevenir lesiones.
3. Hip Hop Dance for Beginners: Para aquellos interesados en el hip hop, este DVD es perfecto para iniciarse en el estilo de baile urbano. El coreógrafo, Bryan Tanaka, enseña los movimientos básicos y te ayuda a construir una coreografía que podrás utilizar para demostrar tus habilidades.
En Línea
1. Ballet Beautiful: Este programa en línea te ofrece clases de ballet en línea para hacer en casa. La instructora, Mary Helen Bowers, es famosa por haber entrenado a la actriz Natalie Portman para su papel en Black Swan.
2. DancePlug: Es un sitio web que ofrece clases en línea de diferentes géneros de danza con instructores de renombre. Ofrece una suscripción mensual para tener acceso a todas las clases.
3. Good Moves: Este sitio web ofrece vídeos de diferentes estilos de danza y se enfoca en los movimientos de la parte inferior del cuerpo. Además, también ofrece ejercicios de fuerza y estiramientos que te ayudarán a mejorar tu técnica.
Conclusion
Hay muchos recursos disponibles para aquellos que quieran iniciarse en la danza. Desde libros hasta DVD y clases en línea, cada uno de estos materiales didácticos ofrece herramientas para mejorar tus habilidades y ayudarte a construir una sólida base técnica. Al incorporar estos recursos en tu entrenamiento de danza, podrás desarrollarte rápidamente y disfrutar al máximo de esta actividad emocionante y gratificante.
